La cada vez más famosa... ansiedad

06/10/2024 4 min Temporada 1 Episodio 1

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Síntesis del Episodio


En este episodio de 'Shift in Five', hablamos sobre la ansiedad, esa famosa compañera de la vida moderna. Exploramos qué es realmente la ansiedad, cómo saber si la estás experimentando, y los tipos más comunes que podrías reconocer en tu día a día. Desde preocuparte por el trabajo hasta sentirte nervioso en reuniones sociales, la ansiedad está ahí para todos de alguna manera. Aprende a identificar sus señales, entiende por qué ocurre y qué tipos existen, y empieza a conocer mejor a ese 'guardia' interno que a veces se pasa de protector. ¡Todo esto en tan solo cinco minutos!"



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