En este episodio de 'Shift in Five', hablamos sobre la ansiedad, esa famosa compañera de la vida moderna. Exploramos qué es realmente la ansiedad, cómo saber si la estás experimentando, y los tipos más comunes que podrías reconocer en tu día a día. Desde preocuparte por el trabajo hasta sentirte nervioso en reuniones sociales, la ansiedad está ahí para todos de alguna manera. Aprende a identificar sus señales, entiende por qué ocurre y qué tipos existen, y empieza a conocer mejor a ese 'guardia' interno que a veces se pasa de protector. ¡Todo esto en tan solo cinco minutos!"

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