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Escuchar "105 Ser Saludable - Yoga para corredores"
Síntesis del Episodio
El entrenamiento complementario es casi igual de importante que cualquier otra parte de la planificación de entrenamiento.
En esta parte, se suele trabajar más cosas que en nuestro deporte no se entrenan de manera habitual.
En el caso del running, la estabilidad o el rango de movimiento, son dos pintos importantes que permiten mejorar la eficiencia de la zancada y prevenir lesiones.
Visita nuestro blog para obtener más info sobre este tema.
https://mtraining.es/yoga-para-corredores/
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