Si nos dieran a elegir entre salud y enfermedad, estamos seguros que todos elegiríamos salud. Pero si nos dan a elegir entre una ensalada y una pizza, la respuesta ya no sería tan unánime. 
Con esto no queremos decir que la pizza vaya a causar enfermedad y que la ensalada cause salud, la alimentación no es así de simple, sin embargo el punto que queremos explicar es que cambiar nuestro tipo de alimentación no es tan fácil como elegir hacerlo.
En este episodio con Guillermo Muñoz @fitnessvitae platicaremos sobre cómo a pesar de tener los recursos económicos y educativos, éstos no bastan para alimentarnos de forma nutritiva. Te daremos estrategias para superar aquellos obstáculos y entenderás por qué nuestro cuerpo no funciona a base de fuerza de voluntad.
Momentos importantes 

00:00 Introducción al episodio 
02:06 Presentación del invitado 
04:41 Razones incompletas del por qué comemos mal 
09:56 Comer en automático 
16:39 Comer por emociones 
24:03 La motivación 
35:45 La importancia de los procesos 
41:40 Escucha a tu cuerpo 
47:35 Preguntas al invitado 
56:17 "Come libre" curso

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