Comer satisface una de las principales necesidades de nuestro cuerpo, pero además es una fuente de placer que todos en algún momento hemos disfrutado, sin embargo, es muy común que dejemos de hacerlo y sintamos remordimientos o culpa porque consideramos que engordaremos, que solo merecemos determinada porción de pocos alimentos si nos excedemos haciendo ejercicio, dejamos de hacer algo o compensamos de otra manera. Hoy, quiero recordarte que mereces comer por el simple hecho de vivir, que lo sano es disfrutar tu comida, así que repite conmigo: merezco comer.  

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