Hola gente linda! De nuevo con un ejercicio que aporta mucha calma . Para l@s que arrastran emociones , para l@s que sienten ansiedad, que quieren despedir viejas sensaciones que ya no tienen sentido y no te dejan avanzar , éste es tu ejercicio de respiración consciente . Liberar el plexo cardíaco, el segmento dónde vibran los sentimientos, el chakra corazón, es altamente recomendable. Las emociones adoran alojarse en tu cuerpo. El tema es que cuándo habitan en nosotros por mucho tiempo la tristeza, la ira , la rabia, la pena por ejemplo, terminas enfermando. HOY TE PROPONGO LIBERARLAS. Y cuando afloren el amor, la alegría o cualquier sentimiento agradable y beneficioso le des la bienvenida. Usaremos un mantra mental, un color , una respiración calma , natural y unos pocos minutos para desalojar a esos sentimientos que te oprimen, les decimos adiós. Que tengas muy buena práctica. Y gracias 🙏siempre por pasar por aquí y por compartir. Sean plen@s💥🪄🌀🌀🌀

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