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Escuchar "Tu calendario vitamínico: Dosis y frecuencia ideales"
Síntesis del Episodio
Aprende a dosificar correctamente para evitar exceso o carencias. Recorremos todas las vitaminas: del grupo B y la C (hidrosolubles) a la A, D, E y K (liposolubles). Con datos basados en las últimas guías internacionales, aclaramos dosis recomendadas y rangos seguros.
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25/07/2025