ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Como evitar sentirse mal al levantarse"
Síntesis del Episodio
el sueño es fundamental para nuestra salud y bienestar,
y es importante prestar atención a nuestra postura, la calidad de nuestro colchón y almohada, nuestra rutina de ejercicio, el ambiente en el que dormimos, nuestra rutina de sueño, los alimentos y bebidas que consumimos antes de dormir, y nuestra higiene del sueño.
Esperamos que estos consejos les hayan sido útiles y que les ayuden a mejorar su salud durante el sueño. ¡
Gracias por ver este vídeo y hasta la próxima!
y es importante prestar atención a nuestra postura, la calidad de nuestro colchón y almohada, nuestra rutina de ejercicio, el ambiente en el que dormimos, nuestra rutina de sueño, los alimentos y bebidas que consumimos antes de dormir, y nuestra higiene del sueño.
Esperamos que estos consejos les hayan sido útiles y que les ayuden a mejorar su salud durante el sueño. ¡
Gracias por ver este vídeo y hasta la próxima!