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Escuchar "¿Cómo aumentar mi autoestima?"
Síntesis del Episodio
Autoestima. En este episodio la Psicóloga Maribel Leyva nos explica que es la autoestima, como detectar un autoestima bajo y uno sano. Además nos enseña un ejercicio de autoevaluación.
Y Armando nos enseña ejercicios prácticos de “Mindfulness” en español Atención Plena. Cosas que puedes hacer para estar más atento de lo que pasa en tu entorno.
Y Armando nos enseña ejercicios prácticos de “Mindfulness” en español Atención Plena. Cosas que puedes hacer para estar más atento de lo que pasa en tu entorno.
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