Cap4. Insomnio - higiene del sueño

09/07/2020 12 min Temporada 1 Episodio 4
Cap4. Insomnio - higiene del sueño

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Síntesis del Episodio

Una charla general sobre el insomnio, como prevenirlo y como manejarlo con rutinas llevaderas.

El presente audio no reemplaza la consulta médica o fuentes científicas del tema.