En el episodio 46 de Salud En Casa Podcast, exploramos un tema que nos toca a todos: la memoria.¿Te ha pasado que olvidas dónde dejaste las llaves, lo que ibas a decir o por qué entraste a una habitación? Tranquilo, no estás solo.Hablamos sobre por qué se nos olvidan algunas cosas, cómo funciona nuestra memoria, qué es normal olvidar (y qué no), y cómo influye el estrés, el sueño, la edad o incluso el celular en nuestra capacidad de recordar.Además, Iván comparte consejos sencillos para entrenar tu memoria y fortalecerla día a día.Un episodio para entender mejor tu mente… y dejar de pelearte con los olvidos.

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