CLASE DE MEDITACIÓN

Sadhana Yoga Montevideo
21/07/2021 2 min Temporada 1

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Síntesis del Episodio

La meditación es un estado de relajamiento que puede aportar diversos beneficios físicos, mentales y espirituales. El objetivo principal de la meditación es acallar la mente y enfocarse en el aquí y ahora. Esta clase está compuesta por una única sesión en la que te guiaremos en el proceso de meditación para que puedas iniciarte en esta práctica.

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