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Escuchar "#02 Comida consciente. Mindful eating, comer con atención plena."
Síntesis del Episodio
Andamos por la vida al igual que pollos sin cabeza y no somos conscientes de lo qué comemos y cómo lo comemos. En esta segunda tertulia gastronómica hablamos de este tema con María Vázquez Arroyo, coach en optimismo e ilusión.
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