Esta es la historia real de Antonio, quien, con más de 50 años, comenzó a entrenar por primera vez después de que le diagnosticaran una hernia discal. Siguiendo el consejo de su traumatólogo, decidió incorporar el ejercicio a su vida. Descubre cómo logró aliviar y controlar un dolor de espalda que limitaba su día a día, incluso sin experiencia previa en entrenamiento.

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