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Escuchar "Tres secretos para rendir más en el ejercicio, con Beta Mejía"
Síntesis del Episodio
Si bien la única forma de hacer ejercicio anaeróbico es consumiendo glucosa, mi invitado Beta Mejia, campeón de crossfit y creador digital, nos comparte su experiencia de construir músculo mientras come sano, es decir, sin llenar su cuerpo de azúcar. Si eres deportista de alto renacimiento o estás iniciando en el mundo del deporte es esencial que no envenenes tu cuerpo con embutidos, harinas y comida rápida.
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