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Escuchar "Construye músculo de la manera correcta y mejora tu salud"
Síntesis del Episodio
Sí, el músculo es importantísimo para la vez y puede hacer la diferencia entre una vejez con calidad de vida o no. Pero también hay estudios que muestran que las personas con más músculo tienen una longevidad más corta. En este episodio te enseño porqué es importante hacer ejercicios de fuerza de forma moderada y cuáles son los factores que pueden hacer que desarrolles un cáncer si construyes un músculo a base de carbohidratos y hormonas.
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