En este episodio del podcast, hablamos con el entrenador Luis Carballo para desmontar algunos de los falsos mitos más comunes sobre el mundo del fitness.
A lo largo de la conversación, aclaramos conceptos erróneos que muchas personas siguen creyendo y te traemos evidencia científica para respaldar cada aclaración.
Desde el entrenamiento con pesas hasta la nutrición, desmentimos creencias populares y te damos herramientas basadas en hechos para que puedas tomar decisiones informadas en tu camino hacia una vida más saludable y activa. ¡No te lo pierdas!
🔹 ¡Sigue escuchando para descubrir la verdad detrás de los mitos del fitness!
🔹 ¿Tienes alguna pregunta o mito que te gustaría que desmintiera? Déjalo en los comentarios.
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