En este episodio traemos a debate una publicación de Tim Gabbett titulada “From Tissue to System: What constitutes and apporpiate response to loading?la cual se viralizó entre los profesionales de las Ciencisa del Deporte hace un tiempo.
Jorge explica resume e introduce las principales ideas de la publicación y abordamos cada uno de los puntos tratados, poniendo énfasis en cómo responde cada uno de los tejidos a la carga que se aplica al deportista.
¿De qué hemos hablado?

Regalos de navidad: suscripciones de pago y camisetas

Las necesidades de los deportes

Respuestas de los tejidos a la carga

El músculo

El tendón

El hueso

El cartílago



Programación de los estímulos

Ciclo de monitorización de la carga


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