En este episodio os traemos la segunda parte de la serie de *Overtimes* sobre la monitorización de la carga. En la primera parte abordamos algunos conceptos básicos en relación a la carga. Si no has escuchado el podcast, o leído el resumen de los contenidos puedes hacerlo aquí debajo:

🔙 [Overtime #23 - Introducción a la complejidad de la carga](https://www.roadtoperformance.com/overtime-23--introduccin-a-la-complejidad-de-la-carga)

En este episodio hablamos sobre los factores psicológicos y las características del deportista y cómo estos influyen en la carga. Os aportamos nuestras ideas y experiencia en la monitorización o identificación de síntomas que pueden darnos pistas de cómo nuestros deportistas responden a la carga después de años de experiencia en el campo.

Recuerda, que este episodio lo hemos organizado siguiendo algunas de las ideas de una revisión publicada en el año 2020 por Stephen W. West, titulada More than a Metric: How Training Load is Used in Elite Sport for Athlete Management.

Esperamos que este episodio os guste, y si es así, lo puedas compartir con aquellas personas a las que le pueda resultar interesante. De esta manera nos ayudas también a seguir creciendo.

Ver todos los episodios