En el episodio anterior nos entretuvimos charlando sobre cómo gestionamos el momento posterior a la competición. Aunque en un comienzo teníamos en mente charlas de la gestión del primer y segundo día, la realidad es que divagamos mucho y finalmente nos quedamos en las ideas del propio día de la competición, charlando sobre métodos de recuperación y alguna pincelada lo que podría venir después.

En este episodio charlamos sobre la gestión de los dos días siguientes a la competición, cómo organizamos la carga, en especial el entrenamiento de fuerza. Además, damos alguna pinceladas de cómo entendemos esto en relación al rol del deportistas, así cómo la realidad del contexto y las posibilidades dentro del tiempo que disponemos.

Mencionamos algunos enlaces, te los dejamos aquí:

The Quadrant System: Navigating Stress in Team Sport by Daniel Bove:
https://www.athleteframework.com/product-page/the-quadrant-system-navigating-stress-in-team-sport

James Harden entrenando post partido:
https://twitter.com/NBAonTNT/status/1109302260406906880?s=20&t=j39CwzxclXYI8zqEguF-4g

Podcast de Pacey Performance con Cory Schlesinger:
https://paceyperformancepodcast.podbean.com/e/weight-machines-the-most-under-utilised-way-to-train-in-season-in-the-nba-with-cory-schlesinger-director-of-performance-at-the-phoenix-suns/"

Te preguntamos, ¿Cómo lo haces tú? ¿Haces algo diferente? ¿Qué cosas te han funcionado?

Esperamos que este episodio os resulte atractivo y de interés. Podéis dejarnos vuestras opiniones en los comentarios de esta publicación o a través de las diferentes redes sociales. Recuerda compartirlo con tus conocidos a los que les pueda resultar interesante y así ayudarnos a llegar a más gente.

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