Termina la competición y llega el momento de ponerse de nuevo manos a la obra para preparar el siguiente entrenamiento y con la mente pensando en el próximo partido, ¿por dónde empezamos? ¿Qué dice la teoría? ¿Qué nos permite nuestra realidad?

En este episodio charlamos sobre la gestión del trabajo post competición, las primeras 24 horas tras terminar. Comentamos algunas ideas teóricas sobre cuáles podrían ser las estrategias que nos ayuden desde el primer minuto para comenzar el proceso de recuperación, pero ponemos un punto crítico y hablamos de lo que hacemos en nuestro día a día, nuestra experiencia, con limitaciones en recursos y tiempo.

Te preguntamos, ¿Cómo lo haces tú? ¿Haces algo diferente? ¿Qué cosas te han funcionado?

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