En este episodio del podcast charlamos con Pepe Silva, preparador físico con una larga experiencia en el ámbito del alto rendimiento en el baloncesto, tanto en España como en el extranjero.

Charlamos durante cerca de una hora sobre su **experiencia y visión del entrenamiento con jugadores y jugadoras de baloncesto**, abordando desde la planificación del entrenamiento, el entrenamiento de fuerza y el control de la carga.

Os dejamos aquí un resumen de los puntos que hemos tratado en esta entrevista:

1. Trayectoria y ocupación actual.
2. Interés por el alto rendimiento.
3. Baloncesto femenino y masculino: diferencias y similitudes.
4. Jefe de rendimiento en Alba de Berlin.
5. Gestión de doble competición semanal, aspectos imprescindibles para que todo funcione.
6. Entrenamiento de fuerza:
1. Organización a lo largo de la temporada
2. Organización semanal del trabajo
3. Selección de ejercicios y definición de la carga
4. ¿Y de la semana? Desde el día MD+1 hasta volver a jugar.
5. ¿Selección de ejercicios y definición de las cargas?
7. Monitorización y gestión de la carga.

Esperamos que os guste. Dejad vuestros comentarios y echadnos un mano compartiendo el podcast con vuestros conocidos.

Ver todos los episodios