¡Hola y bienvenidos a "Road to Exit 28," el podcast que te guiará en tu búsqueda de claridad, propósito y crecimiento personal!  Soy Damaris tu anfitriona y estoy emocionada de tenerte  aquí una vez más en este viaje de autodescubrimiento y transformación.  Estas escuchando el Episodio num 14 ¡Bienvenidas,Bienvenidos, a este episodio especial y guía en esta jornada especial dedicada a todos los que están pasando un tiempo difícil en estos holidays. En esta temporada, quiero ofrecer un espacio de apoyo y empoderamiento.  Sabemos que las festividades pueden ser desafiantes, especialmente para las madres solteras, los que hemos tenido pérdidas significativas en este año o en años anteriores, y podemos estar enfrentando diversas presiones y emociones durante los días festivos o holidays.  Por eso, hoy nos sumergimos en estrategias prácticas para renovarte, encontrar fuerza y enfrentar los desafíos específicos que puedan surgir en este tiempo. Estoy  aquí para recordarte que eres fuerte, resiliente y mereces cuidarte. Así que, sin más preámbulos, ¡vamos a comenzar  este episodio especial de " Entre sombras y estrellas"! ¡Sigue escuchando y descubre las herramientas prácticas que te ayudarán a brillar en medio de cualquier desafío! Pasos para Encontrar Luz en la Oscuridad:   Práctica de Mindfulness y Meditación:**  Encuentra Significado en las Pequeñas Cosas: Tomarte un Descanso: Sal a Tomar Aire Fresco y Sol:** Si estás en terapia, Mantente en Terapia:** Manejo del Duelo y Pérdida:** Manejo del Estrés Financiero:**   Mi Oferta de Black Friday! Unete a nuestra tribu! Invierte en tì!!! Mis Nenas/ Mis Nenes Al pertenecer al Club #Exit28 obtendrás estos beneficios: Early Access Contenido Exclusivo solo para miembros Early access Exclusive content Mis Besties 25% off  Al pertenecer al Club #Exit28 obtendrás estos beneficios: Early Access Contenido Exclusivo solo para miembros Recursos Digitales Exclusivos solo para miembros como workbooks & journals Zoom Group Meeting 1 vez al mes Facebook Grupo Secreto Digital downloads Early access Private community Exclusive content Zoom Group Meeting My Sisters! 40%off  Nacistes para brillar y lo sabes!!!! Al ser parte del Club #Exit28 obtendrás beneficios: Early Access Acceso a Contenido Exclusivo Recursos Digitales todos los meses Acceso a Grupo de Facebook Secreto Llamada 1:1 conmigo 1 vez al mes x 30 min. Zoom Meeting grupal 1 vez al mes Instagram Close friends- Behind the scenes content Digital downloads Early access Private community Exclusive content Behind-the-scenes content Phone call Zoom Group Meeting   Si has sentido que algo falta en tu vida, que necesitas una tribu de almas afines que te apoyen, que te inspiren y te guíen en tu búsqueda de propósito y claridad, entonces "Mis Nenas" y "Mis Besties" my sisters son la comunidad  para ti.No estás solo en este viaje. Únete a nosotros, encuentra tu tribu, y abraza un futuro más brillante y significativo. ¡Te esperamos con los brazos abiertos! https://patreon.com/RoadtoExit28 *Juntas, encontraremos el camino hacia la mejor versión de ti mismo. Únete hoy y descubre un mundo de apoyo, inspiración y propósito.* 💪🌟 ¡Hasta la próxima! Gracias por escucharme recuerden pasar por mi página de instagram project_exit28regalame un like o un follow, comparte con tus amigas, en el bio hay varios enlaces para que te puedas suscribir y recibir recursos exclusivos gratis!!! Déjame tu comentario sobre este episodio en la cajita de spotify!  Me encanta ver sus comentarios!!! Me llenan mi corazón de felicidad y me animan a seguir con este proyecto! Gracias y hasta el próxima!!  Nos fuimos!!!!!  

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