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Escuchar "¡Comer lo que nos dicta el gusto o no! Nutrición "
Síntesis del Episodio
Una dieta típica puede llegar a contener 100.000 compuestos, de las cuales apenas 300 son nutrientes. Por lo que una dieta equilibrada o balanceada contiene todos los nutrientes que el organismo necesita para su correcto funcionamiento. ¿Cómo fue que alimentarse se volvió tan complicado? ¿Se alimentaban mejor nuestros antepasados? Hay 50000 libros o más que abordan la dieta como tema principal y el episodio de hoy. Y a por el balance.
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