El autocuidado es personal, dinámico, transformador e integral. Existen diferentes tipos de autocuidado como el mental, social, financiero, físico y espiritual; estos pudieran estar limitados debido a las creencias que tenemos sobre las expresiones de género. Acompáñanos en este tercer episodio en donde te invitamos a preguntarte:  ¿Qué necesito en este momento?  Te dejamos las ligas sobre autocuidado financiero que mencionamos en este episodio:https://monefy.me/  app de control de gastos super fácil de usar. https://365patrimonial.com/ Página de finanzas con un enfoque femenino, humanizado y de bienestar. A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda.  Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar. Una atención profesional en salud mental la iniciamos psiquiatras y psicoterapeutas. Acude con nosotras! Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades? Escucha, dialoga y conecta ¡Gracias por escucharnos! Ayúdanos compartiendo los episodios con tus redes y sigamos juntas haciendo revoluciones afectivas. Conecta y comparte con nosotras en Instagram, Twitter, Youtube o visita nuestro sitio: Revoluciones Afectivas donde podrás encontrar una lista completa de nuestros episodios. Producción 2da temporada: Jaime IssaProducción 1ra temporada: Ernesto Morales

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