Para acercarnos al bienestar personal es muy importante el autocuidado.  El problema es que muchos tenemos un aprendizaje a través de nuestras vidas que nos aleja de entender la importancia que tiene nuestro propio bienestar.  Por lo tanto es vital reaprender estrategias de autocuidado a partir de entender como surge nuestro propio descuido. Acompáñanos en este primer episodio y te ayudamos a contestar la pregunta: ¿Que necesito en este momento?  Además descubre las bases para hacer de nuestra voz interna una voz aliada, respetuosa, reflexiva y amorosa  que acompañará tu viaje hacia tu bienestar personal. A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda.  Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar. Una atención profesional en salud mental la iniciamos psiquiatras y psicoterapeutas. Acude con nosotras! Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades? Escucha, dialoga y conecta ¡Gracias por escucharnos! Ayúdanos compartiendo los episodios con tus redes y sigamos juntas haciendo revoluciones afectivas. Conecta y comparte con nosotras en Instagram, Twitter, Youtube o visita nuestro sitio: Revoluciones Afectivas donde podrás encontrar una lista completa de nuestros episodios. Producción 2da temporada: Jaime IssaProducción 1ra temporada: Ernesto Morales

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