Ya hemos llegado el quinto día del reto. Y los temas de hoy son el caos y la pereza. En el audio lo entenderás mejor pero déjame que te cuento con un ejemplo. Para que se entienda, ayer mismo estaba en la cola del supermercado y justo antes de mi había una chica que cuando fue a pagar se dio cuenta que había olvidado el monedero. Comenzó a pedir disculpas repitiendo una y otra vez: es que soy idiota, tengo la cabeza fatal, qué tonta estoy y se fue con la cara descompuesta. ¿Tú crees que a partir de ahí esa chica va a tener un buen día? Te garantizo que llegó la noche y no tenía energía ni para tirar de su alma. Y todo porque ha tenido que ocuparse de sacarse a flote después de la retahíla de insultos y la sensación de ser totalmente inadecuada. Cuando tenemos la autoestima baja y un diálogo interno negativo necesitamos mucha energía para gestionar ese caos interno. 

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