¡Buenos días! ¿Alguna vez has escuchado la frase "eres lo que comes"? Siempre me pareció muy interesante porque al principio tal vez no hace mucho sentido, pero tiene algo de razón. Los alimentos que consumimos son la energía que tendremos, es un simple intercambio. Si decidimos consumir alimentos que nos aporten poca energía, pues en retorno tendremos poca energía y seremos personas perezosas. Claro que no todo es tan literal, pero como les decía, tiene algo de razón. Creo que a veces, la vida nos pasa tan de prisa, que ni siquiera prestamos atención a lo que comemos. ¡Y es tan importante! Por eso, el día de hoy vamos a dar el primer paso. En el reto del día de hoy vamos a hacernos conscientes de la energía que escogemos. Vamos a llevar un diario de la comida que consumamos el día de hoy. Puedes hacerlo en tu celular o en una libreta. Todos los detalles los podrás conocer en el audio del día de hoy. Es importante vivir esta increíble vida que el Señor nos ha regalado y parte de ello es alimentarnos de la mejor manera. Te deseo un excelente día y nos vemos el día de mañana.

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