Por: Rocio Maestre Preciado

Respiro: Audios para cuidarte en medio de todo... By.Rocio Maestre Preciado psicóloga .Magister en Psicología Clínica y de la familia. A menudo, entre las demandas diarias, nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos. Nos enfocamos en satisfacer las expectativas ajenas, cargando con el peso de todo, sin darnos cuenta de que el vacío que sentimos no solo es personal, sino también el resultado de las relaciones y presiones que nos rodean. En "Respiro : audios para cuidarte en medio de todo": he creado una serie de audios prácticos y efectivos para ayudarte a detenerte, respirar y reconectar contigo mismo. La vida no se trata solo de lo que hacemos, sino de cómo nos sentimos en medio de todo lo que nos rodea. Estos audios están diseñados para brindarte un espacio de respiro, reducir el estrés y encontrar el equilibrio entre lo que los demás esperan de ti y lo que tú necesitas. A través de estos momentos de autocuidado, podrás liberarte de la carga diaria y empezar a reconocer cómo tus relaciones y entorno impactan tu bienestar emocional. Tomarte el tiempo para comprender que nuestras interacciones y el contexto en el que vivimos influyen directamente en nuestra salud es el primer paso para recuperar el control de tu tiempo y energía.

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