Este es un ejercicio breve de Respiración como el agua, básico, indispensable y lo podemos usar todo el día a cualquier hora...
Aquí lo practicaremos durante un minuto, pero tú puedes practicarlo el tiempo que desees.
Recuerda que un minuto de respiración balanceada puede hacer una gran diferencia en tu día. Entre más lo practiques, los beneficios serán mayores.
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