Por: Silvia A. Contreras S.

Durante mucho tiempo me resistí a la práctica de la meditación, pues no lograba dejar "la mente en blanco" y eso me frustraba, hasta que comprendí, que podía lograrlo de forma diferente y mejor, creando un estado interno de relajación, a través del enfoque en mi respiración y una visualización guiada de imágenes, sonidos, sensaciones agradables y frases poderosas. En este podcast encontrarás dos meditaciones guiadas que he preparado especialmente para ti. Te invito a vivir la experiencia.El que prueba sabe. Silvia Contreras Master Coach PNL Metáforas aplicadas a los procesos de aprendizaje.

2 episodios disponibles