La razón por la que hablamos de este tema en este episodio es porque quiero que te lleves algo que estoy segura nunca te dijeron, y es que sentir miedo es tan natural como respirar.

El miedo forma parte de nuestra vida, nuestro aprendizaje y nuestro crecimiento. El miedo, es una emoción básica y primaria, y que como lo dice en la definición, no es muy agradable, pero todas las emociones, bien reguladas y gestionadas son buenas para nosotros.
Todas las emociones tienen su porqué y ejercen su función. El problema, y en lo que puede ser disfuncional es lo que hacemos con el miedo o en caso contrario, lo que no hacemos.
En este punto te puedo decir que a diferencia de lo que le he escuchado de parte de algunos profesionales de que debemos eliminar el miedo, quisiera que aprendas a vivir con él, lo aceptes y lo gestiones. 
Soy Gabriela Sánchez y te doy la bienvenida en acompañarme explorar tus miedos y cómo transformarlos en aliados ¡Vamos!
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