En ocasiones pensamos que nuestra mente y emoción van por caminos separados, incluso parece que tenemos que elegir entre uno y otro. Sin embargo, la realidad es muy diferente. Tu mente juega un papel fundamental no solo a la hora de identificar las emociones sino también a la hora de gestionarlas de una forma más saludable. Tu inteligencia emocional va a depender muchísimo de la forma en la que entiende tu mente. Hoy nos centramos en estos dos aspectos claves así que muchísimas gracias por darle y quédate que COMENZAMOS!

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