Relajación del Yoga

Por: Mario Fernández Eastman
Técnicas de relajación basadas en las enseñanzas del maestro hindú Swami Satyananda Saraswati y en el Qigong (Yoga China).
Es la vía dorada para serenar, armonizar el sistema nervioso y con él todo el cuerpo.
Son para hacerlas concentrados, sin distracciones, poniendo toda la atención en su práctica.
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