Audios de meditación guiada y música de relajación para aquietar los pensamientos y serenar la mente. Encaminados a distintos objetivos prácticos, como lograr un mejor sueño o eliminar el estrés. Útiles para iniciarse en la meditación y como complemento a tus prácticas de relajación.

Últimos episodios del podcast Relajación

• Respiración consciente
• Volver a nacer -Protocolo de renacimiento
• Equilibra los hemisferios cerebrales
• Sueño progresivo - sonidos binaurales y melodía zen
• Música para meditar -Sonido Alpha y energía Yin
• Inducción al sueño -PNL