En esta meditación conectaremos con nuestro cuerpo a través de la atención plena. Iremos respirando conscientemente poniendo toda la atención a la parte del cuerpo que corresponda, para así darnos cuenta de cómo está, hay tensión, es una zona fría, quizás alguna pequeña molestia... Tan solo tenemso que observar poniendo atención plena en la respiración.

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