Comentando el libro: Recupera tu mente, reconquista tu vida de Marian Rojas Estapé en donde se explora la influencia de las redes sociales, las adicciones, y el estrés en la salud mental, focalizándose en los efectos sobre el cerebro, especialmente la corteza prefrontal. Se examinan las bases neurocientíficas de estas problemáticas, incluyendo los neurotransmisores como la dopamina y el glutamato, y se ofrecen estrategias para mejorar la salud mental, como la gestión del estrés, el sueño, la alimentación, la actividad física, y la conexión humana. También se discute la importancia de la conciencia de la voz interior y la necesidad de buscar equilibrio en la vida digital y analógica.

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