¿Te sientes atrapado en el caos diario y sin un respiro? 😵‍💫 A veces, la vida no se detiene y todo parece fuera de control, pero siempre podemos encontrar momentos de paz.En este episodio de Refil a los 40, María y Mónica comparten cómo logran mantener la calma en medio del estrés y qué hábitos les han ayudado a no perder el equilibrio.Hablamos sobre:🔹 Cómo encontrar momentos de paz en la rutina diaria.🔹 La importancia de soltar el control y aceptar la incertidumbre.🔹 Cómo cambiar la mentalidad para no dejarnos consumir por el caos.🔹 Pequeños hábitos que ayudan a mantener la calma y claridad mental.💜 Si alguna vez has sentido que el estrés te sobrepasa, este episodio es para ti. Dale play y únete a esta conversación sobre cómo encontrar paz en cualquier momento.💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué haces para mantener la calma cuando todo se complica? Queremos leerte.✨ No olvides darle like, compartir y comentar. ¡Tu apoyo nos ayuda a seguir creciendo! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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