Diariamente vivimos constantemente en un modo de alerta constante debido a la gran cantidad de estímulos que existen, así como de tecnologías inteligentemente adictivas que nos hacen estar constantemente en un vivir diario frenético, tan frenético que termina desbordando nuestros protocolos de Ansiedad y Desesperación, es tanta la cantidad de información que segundo a segundo recibimos que no nos deja digerirla toda y para poder compensarla nuestro cuerpo segrega más adrenalina y cortisol de lo normal para poder "hacer frente a dicha situación", pero este tira y encoje de nuestra cotidianidad desajusta nuestra homeostasis, es decir, nuestra autorregulación por ende nuestro cuerpo se inclina más a acelerarse y acelerarse cada vez más hasta que luego le cuesta regular de manera consciente e inconsciente la manera de calmarte natural que has generado en esta práctica guiada de meditación.
Espero te sirva este primer experimento y si me puedes compartir tu experiencia te lo agradeceré...

Ver todos los episodios