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Síntesis del Episodio
¿Por qué meditamos y para qué lo hacemos? Aquí encontrarás una inducción de la importancia de meditar, y cómo lo debemos hacer para que se vuelva un hábito. En este momento más que nunca, debemos estar conectados con nosotros mismos y subir nuestras defensas a través de la relajación.
Bienvenidos!
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