En el episodio de hoy exploramos algo que nos pasa a la mayoría de las personas, muchas veces sin darnos cuenta de lo que realmente esta pasando sobre todo cuando nos encontramos en etapas de cambio o de toma de decisiones importantes… hablemos de autosabotaje.El autosabotaje es cuando saboteam y obstaculizamos nuestras propias metas, nuestros objetivos y hasta nuestros logros por medio de manera inconsciente y cuya raíz tiende a ser principalmente el miedo.De ahí la importancia de este tema en el proceso de reconectar con la mejor versión de nosotras mismas.Algunos temas que toco en el episodio son:¿Que es el autosabotaje?Áreas en las que se manifiestaCaracterísticas del autosabotajeCausas del mismo¿Cómo  funciona el ciclo de autosabotaje?4 tipos de autosabotaje5 formas de detener el autosabotajeEste episodio es una exploración profunda en este tema, y si puede llegar a ser incomodo identificar donde estamos cayendo en patrones de autosabotaje puede llegar a cambiarlo todo, ya que identificando esto podemos entonces empezar a cambiar esos comportamientos que nos mantienen estancadas. ¡Me encantaría seguir la conversación contigo!Sígueme en Instagram en @annamaepatton y dime tus comentarios y sugerencias para el podcast!¡No olvides compartirlo!

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