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En este audio pretendo contarte las ventajas que la meditación traerá a tu proceso y quiero indicarte cómo puedes llevarla adelante sin contratiempos aunque seas principiante.
Ejercicio 1:
Practica la meditación adjunta de las 6 fases todos los días, desde hoy hasta terminar el proceso, todas las noches antes de irte a dormir. 
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