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Escuchar "Episodio 4: Cómo hacer la transición al veganismo, la mejor hora para entrenar, protocolos de ayuno intermitente..."
Síntesis del Episodio
Bienvenid@s a un nuevo episodio de la radio tu entrenador Vegano!
En el episodio de hoy tratamos temas muy interesantes como:
-Cómo hacer la transición al veganismo
-Cuál es la mejor hora para entrenar
-Tipos de ayuno intermitente y los mejores horarios
-Cómo alcanzar las kcal y proteínas necesarias siendo veganos/as...
¡Y más!
Enlaces mencionados en el podcast:
-Pastas proteicas de legumbres y camisetas VeganFit: www.tuentrenadorvegano.com/tienda
-El arte de cocinar las legumbres: http://tuentrenadorvegano.com/el-arte-de-cocinar-las-legumbres/
-¿Es recomendable el ayuno intermitente para ganar masa muscular?: https://youtu.be/Cz6tG9LcqOw
-PERDER GRASA | ¿Entrenar en ayunas?: https://youtu.be/sF4lpTeUe04
-¿HAY QUE EVITAR COMER GRASAS?¿SON MALAS?: http://tuentrenadorvegano.com/hay-que-evitar-comer-grasasson-malas/
-10 grandes mitos de la nutrición vegetariana/vegana: http://tuentrenadorvegano.com/10-grandes-mitos-de-la-nutricion-vegetarianavegana/
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En el episodio de hoy tratamos temas muy interesantes como:
-Cómo hacer la transición al veganismo
-Cuál es la mejor hora para entrenar
-Tipos de ayuno intermitente y los mejores horarios
-Cómo alcanzar las kcal y proteínas necesarias siendo veganos/as...
¡Y más!
Enlaces mencionados en el podcast:
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-El arte de cocinar las legumbres: http://tuentrenadorvegano.com/el-arte-de-cocinar-las-legumbres/
-¿Es recomendable el ayuno intermitente para ganar masa muscular?: https://youtu.be/Cz6tG9LcqOw
-PERDER GRASA | ¿Entrenar en ayunas?: https://youtu.be/sF4lpTeUe04
-¿HAY QUE EVITAR COMER GRASAS?¿SON MALAS?: http://tuentrenadorvegano.com/hay-que-evitar-comer-grasasson-malas/
-10 grandes mitos de la nutrición vegetariana/vegana: http://tuentrenadorvegano.com/10-grandes-mitos-de-la-nutricion-vegetarianavegana/
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