26: Hierro, calcio, vitamina D y vitamina B12 en personas Veganas

Radio VeganFitter
09/06/2020 25 min
26: Hierro, calcio, vitamina D y vitamina B12 en personas Veganas

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Síntesis del Episodio

En este episodio hablamos sobre el hierro, el calcio, la vitamina D y la vitamina B12 en personas Veganas.

Algunos de los puntos que vas a aprender:

-Calcio vegetal vs animal
-Cuáles son las principales fuentes vegetales de estos micronutrientes
-Mitos y errores comunes
-Cómo saber si tenemos déficit de vitamina B12
-Por qué la mayoría de personas tiene déficit de vitamina D

ENLACES DE INTERÉS
CURSO VEGANFITTER: https://tuentrenadorvegano.com/veganfitter/

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