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Escuchar "Siestas cortas: ¿Por qué la ciencia recomienda dormir entre 15 y 45 minutos?"
Síntesis del Episodio
Según un estudio de científicas de la Universidad Nacional de Quilmes, "representan un beneficio para la memoria".
"La siesta mejora la atención y la codificación, algunos tienen mayor aprendizaje después de despertarse, el estado de animo y el humor que es bastante fundamental para el día a día", sostuvo Malen Moyano, biotecnóloga de la UNQ, en Total Normalidad.
"La siesta mejora la atención y la codificación, algunos tienen mayor aprendizaje después de despertarse, el estado de animo y el humor que es bastante fundamental para el día a día", sostuvo Malen Moyano, biotecnóloga de la UNQ, en Total Normalidad.
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