Manejo del estrés | El Diván 2023

Radio UG
25/05/2024 15 min Temporada 1 Episodio 9

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Síntesis del Episodio

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Es una parte normal de la vida y puede ser útil en ciertas circunstancias, ya que nos ayuda a estar alerta, enfocados y listos para enfrentar situaciones difíciles.
Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o abrumador, puede tener efectos negativos en nuestra salud física y mental.






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