Escuchar "Manejo del estrés | El Diván 2023"
Síntesis del Episodio
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Es una parte normal de la vida y puede ser útil en ciertas circunstancias, ya que nos ayuda a estar alerta, enfocados y listos para enfrentar situaciones difíciles.
Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o abrumador, puede tener efectos negativos en nuestra salud física y mental.
Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o abrumador, puede tener efectos negativos en nuestra salud física y mental.