Estamos en época de infecciones respiratorias, muchas de las cuales cursan con mocos. Uno de los remedios más eficaces para atajarlos es el lavado nasal. Parece fácil, pero requiere una técnica adecuada que conviene conocer. Cristina Ferrer, Fisioterapeuta nos cuenta todos los detalles y cuál es la forma adecuada de hacerlo.

La fisioterapia respiratoria incluye el lavado nasal como técnica para despejar las vías respiratorias, ayudando a eliminar el moco y a que sea más fácil movilizar las secreciones. Esta técnica prepara las fosas nasales, optimizando la efectividad de otras terapias como la fisioterapia en sí misma, el drenaje autógeno, o la medicación inhalada, ya que mejora la oxigenación y reduce la congestión.

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