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Escuchar "La risoterapia es una técnica psicoterapéutica que utiliza la risa para mejorar el bienestar físico y menta"
Síntesis del Episodio
La risoterapia es una técnica psicoterapéutica que utiliza la risa para mejorar el bienestar físico y mental, considerándose una terapia complementaria para aliviar el estrés, la ansiedad y el dolor. Se practica a través de ejercicios y dinámicas en grupo que buscan generar risa natural y espontánea, liberando endorfinas y otras hormonas beneficiosas, y enfocando la atención en el presente.
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