¿Cuántas veces te has sentido abrumado por todo lo que tienes pendiente?

Piensas y piensas en los métodos y formas para organizarte, pruebas aplicaciones, agendas y técnicas, pero nada funciona, las cosas siguen sin salir bien y cada vez estás más estresado, más cansado y molesto.

Bien, el gran secreto que puedo darte es que comiences a decir que no. Sí, dile que no a esas actividades que no quieres hacer, a eso que no te beneficia, ni tampoco te ayuda a crecer y ser mejor.
Incluso, dile que no a eso que quieres hacer, pero para lo cual no tienes el tiempo para llevarlo a cabo de la mejor forma.

Es difícil, existe el miedo a defraudar a los que nos rodean, de perder excelentes oportunidades, pero no te das cuenta de que ya te estás fallando, de que ya estás perjudicando a otros, porque tu capacidad de concentrarte en una actividad y terminarla es muy reducida, y el tiempo que dedicas a cuidarte ha dejado de existir.

Espero que te guste este podcast y aprendas a decir que no más seguido, es la única forma de concentrarte en lo que realmente es importante para ti y tu salud.

Ver todos los episodios