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Escuchar "EP. 5: Tips para aliviar la ciática"
Síntesis del Episodio
En este episodio te doy ¡8 tips para aliviar la ciática!Links:RESPIRACIÓN: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31978501/CAMINAR: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5081102/MASAJES: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19083683/DORMIR: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9289983/FORTALECIMIENTO Y ESTIRAMIENTO: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4755972/SCIATIC NERVE FLOSSING: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9848316/Estiramiento de Hamstring: https://youtube.com/shorts/wUrpwo9COGwEstiramiento de Piriforme: https://youtu.be/-8aJQvaXEF4Bisagra de caderas: https://youtu.be/ATNIc5ufAh4CÚRCUMA: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7600446/CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100 Cuidado quiropráctico para toda la familiaAceptamos la mayoría de los planes médicos HORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves: 1pm-7pmsábado: 7am-2pm
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