¡Martes! Hello EMANA Podcast. Como diría Borja Vilaseca, seguimos un poquito hierbas en Quiérete, quiérete mucho. Hoy Laura de @sol_era_therapy y yo hablamos de los beneficios de conectar con el poder de la gratitud, de incluir afirmaciones diarias y cómo implementamos estos hábitos en nuestra día a día. Este tema había que tratarlo por varias razones, la primera porque es un hábito sencillo y muy enriquecedor (y no lo decimos nosotras, lo dicen los expertos), y la segunda porque una #beautymoderna no puede ir por la vida sin saber qué es eso de la meditación ho’oponopono. ¿Sabías que se ha demostrado que la gratitud puede reducir el estrés y prevenir la depresión? ¿Conoces alguna otra técnica de gratitud?
Gracias por escucharnos y gracias por animarte a formar parte de esta comunidad tan cool de beautymodernas. ¡Feliz día!

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